日本の賃貸やマンションに必ずといっていいほどついている、天井の大きなシーリングライト。部屋隅々まで均一に照らしてくれる、本当に便利な存在ですよね。
でも、もしもあなたが「洗練されたジャパンディ（japandi）スタイルの部屋を作りたい」と思っているなら、まずは、その天井の電気をパチっと消してみることから始めてみませんか？
ちょっと極端に聞こえるかもしれないですが、ジャパンディインテリアにおいては照明は単に「暗い場所を明るく照らす道具」ではないんです。
日本の、あのちょっと味気ない賃貸の部屋でも、照明の「光と影」を少しコントロールしてあげるだけで、見違えるほど心地いい空間に変わっていく。その具体的なテクニックを、筆者の実践を交えながらご紹介していきます。
「そもそも、ジャパンディってどんなスタイルなの？」という基本や、世界で流行している理由をまず詳しく知りたい方は、こちらの記事を先にチェックしてみてくださいね。
ジャパンディの照明は「天井の電気」は使わない！
北欧のミニマルな機能美と、日本の「侘び寂び（わびさび）」が融合して生まれたジャパンディスタイル。このスタイルが持つ、あの独特な「静けさ」や「硬質な空気感」を生み出すカギは、明るさではなく「影」にあるんです。
白いシーリングライトを点灯すると、部屋の凹凸や素材の質感がすべて平坦に見えてしまうのです。これ、すごくもったいなくないですか？
せっかくこだわって選んだ木製家具の経年変化や、リネンのクシャッとした風合いが、光で全部吹き飛んでしまうんです。
ジャパンディな部屋を目指すなら、ひとつの大きな照明で全体を照らすのはNG。
「小さな照明をいくつか組み合わせる（一室多灯）」にシフトしましょう。部屋のなかにわざと暗い場所（影）を作ることで、空間に奥行きと、ホッとするようなリラックス感が生まれます。
部屋の雰囲気がガラリと変わる「3つの配置ルール」
「そうは言っても、天井の電気を消したら暗くて生活しづらくない？」と不安になる方もいるのでは？でも大丈夫です。心地よさをちゃんと保ったまま、部屋をおしゃれに変える、具体的なコツを3つに絞ってご紹介します。
①光を直接見せない「間接照明」を主役に
ジャパンディの基本は、電球のまぶしい光を直接目に触れさせないことです。
スタンドライトやデスクランプを置くときは、光を「壁」や「天井」に向けてみてください。その反射した柔らかな光でお部屋をふんわりと満たす。
たったこれだけですが、壁に光が当たることで、部屋全体が不思議と広く見える嬉しい効果もあります。
②低い位置に光を散りばめる
一般的な日本の照明は天井にありますが、ジャパンディでは「下（床に近い位置）」に光を集めていきます。
ローソファの横に低めのフロアスタンドを置いてみたり、テレビボードの隅に小さなテーブルランプを忍ばせるのもいいでしょう。
全体の重心が下がることで、私たちが古来より落ち着きを感じる「畳の生活」に近い、独特な安らぎが生まれます。
③角（コーナー）を照らして空間の余白を際立たせる
お部屋の四隅のうち、どこか一箇所の「角（コーナー）」だけをポツンと照らしてみてください。
あえて部屋全体を照らさず、特定のコーナーや観葉植物の後ろから光を当てることで、照らされていない「影のエリア」との絶妙なコントラストが生まれます。このメリハリこそ、ジャパンディの一番の魅力である「余白」を引き立ててくれるんです。
リビングと寝室での照明レイアウトのコツ
HOWIS STYLE？ではこれまでに、リビングや寝室の家具選びについてご紹介してきました。それらの空間を120%生かすための照明のはめ込み方を、ここでさらっとおさらいしておきましょう！
▪️リビング編：低重心なリラックス空間を作る
リビングでは、家族がくつろぐソファ周りを中心に、光で「三角形」を作るイメージで配置するのがおすすめです。
- ソファの横に、背の低いフロアスタンド
- テレビボードの端に、小さなテーブルライト
- 部屋の隅のグリーンの後ろにスポットライト
これらを組み合わせるだけで、天井の電気をつけずとも手元や足元は十分に明るくなります。
夜、映画見る時なんかは、最高の気分になれますよ。
▪️寝室（ベッドルーム）編：体内時計を整える極上の陰影
寝室の照明で一番大切なのは、とにかく「眩しくないこと」です。
ベッドに仰向けになった時に光源が直接目に入らないよう、ヘッドボードの後ろに隠したり、フットライトを活用してみましょう。
わしやファブリックなど、光を柔らかく透すシェード（傘）のランプを選ぶと、ホテルのような極上空間になります。
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筆者が「一室多灯」に変えて気づいたこと
実は私も、以前は「部屋は明るければ明るいほど良い」と思って、夜でも昼白色のシーリングライトをガンガンにつけていました。笑
白い光の中にいると、なんだか夜でも脳がシャキッとしてしまって、今思うと家なのに全然リラックスできていなかったんですよね。
ある時から、ジャパンディの魅力に触れて思い切って天井の電気を消し、お気に入りのスタンドライト3つだけで夜を過ごすようになってから、驚くほど心の安らぎを感じたんです。スマホを見る時間も自然と減り、ただぼーっと部屋の影を眺める時間が愛おしくなりました。
影があるからこそ、お気に入りの家具の木目が美しく浮かび上がり、ただの賃貸の白い壁がアートのように見えてくる。照明を変えることは、高い家具を買い替えるよりも手軽にお部屋の質をプロレベルに引き上げてくれると実感しました。
あなただけの「美しい影」を見つけましょう
ジャパンディの照明の第一歩は、「まず天井の電気を消してみる」こと。
それだけで、あなたの部屋に眠っていた美しい余白が姿を現します。
必要な場所に、必要な分だけの光をやさしく置いてあげること。そうすれば暗さを恐れることは、まったくありません。
「一室多灯のやり方はわかったけど、じゃあ具体的にどんなデザインのランプを買えばいいの？」と、そこが一番迷うところですよね。
正直、アイテム選びを間違えると一気に「ただの薄暗い殺風景な部屋」になってしまう危険性があります…..。
そんな大失敗を全力で回避するために、【ジャパンディのための名作照明7選】を作りました。私の部屋でも毎晩癒されている『和紙の温かみを持つあの名作』や、ジャパンディの本場・北欧のミニマルな最新ライトなどを熱量高めで厳選しています。
お買い物の失敗を避けるためにも、ぜひ覗いてみてください！
ジャパンディ空間は光のつくり方だけでなく、どんな照明を置くかでも印象が大きく変わります。夜の雰囲気を徹底的にこだわりたい方は、こちらの記事もぜひ参考にしてください。
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